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Fit durch den Winter mit Franzi

09-09-16 - 08:00

Tennis ist der schönste Sport der Welt – doch mit Sicherheit ist er sehr einseitig. Wer kennt nicht Muskelkater, Zerrungen oder Schmerzen in den Gelenken oder Sehnen, die den Spaß am Tennisspielen doch häufig sehr trüben.

Kann man dem mit gezielten Übungen begegnen? Man kann, weiß Franziska Starke aus jahre- und jahrzehntelanger Erfahrung. Selbst bei altersbedingten Abnutzungserscheinungen können gekräftigte Muskeln die Gelenke und das Skelett entlasten. Eigentlich weiß das jeder – aber wer nimmt sich regelmäßig Zeit dafür? In der Gemeinschaft macht alles viel mehr Spaß, und da die bestehende Übungsgruppe von Franzi schon länger rappelvoll ist, bietet sie nunmehr eine weitere Übungsmöglichkeit an.  

Neugierig geworden? Mit den guten Vorsätzen nicht bis ins Neujahr warten - dies gilt besonders für die Männer!!!

Vorbeugen ist besser als Leiden – Fit durch den Winter mit Franzi

Alle weiteren Infos und die Anmeldemöglichkeiten findet Ihr ein Stück weiter unten.

Fit durch den Winter mit Franzi

Achtung!!! Nicht nur für LTC-Mitglieder!!!!

Tennis ist der schönste Sport der Welt – doch mit Sicherheit ist er sehr einseitig. Wer kennt nicht Muskelkater, Zerrungen oder Schmerzen in den Gelenken oder Sehnen, die den Spaß am Tennisspielen doch häufig sehr trüben.

Kann man dem mit gezielten Übungen begegnen? Man kann, weiß Franziska Starke aus jahre- und jahrzehntelanger Erfahrung. Selbst bei altersbedingten Abnutzungserscheinungen können gekräftigte Muskeln die Gelenke und das Skelett entlasten. Eigentlich weiß das jeder – aber wer nimmt sich regelmäßig Zeit dafür? In der Gemeinschaft macht alles viel mehr Spaß, und da die bestehende Übungsgruppe von Franzi schon länger rappelvoll ist, bietet sie nunmehr eine weitere Übungsmöglichkeit an.  

Vorbeugen ist besser als Leiden – Fit durch den Winter mit Franzi

Wo soll´s stattfinden?           

 => in der Turnhalle Friesenstraße, Nähe Friesenkrankenhaus, im Obergeschoss

Wann geht´s los?      

 => erstes Schnuppertraining ist am 05.10.2009, regelmäßiges Training ist dann immer montags von 20:30 bis 22:00 Uhr

Was kostet das?       

 => das hängt natürlich von der Anzahl der Teilnehmer ab, wird aber ca. 15 bis 20 € pro Monat betragen

Was wird dafür geboten?     

 => 90 Minuten anstrengende Übungen in der Gruppe mit viel Spaß und hinterher einem bärig guten Gefühl, eingeschlossen sind die Nutzung der Umkleide- und Duschräume

Wer sind die Übungsleiter?  

 => Franzi = Franziska Starke, die Verbandstrainerin der DDR für die Gymnastinnen war und seit vielen Jahren Gesundheitssportgruppen betreut

Wie anmelden?         

 => entweder bei Franziska Starke (Tel. 9411327, Email franziska.starke@freenet.de) oder bei Elke Reuschel (Tel. 4512322, Email ib.reuschel@t-online)

Neugierig geworden? Mit den guten Vorsätzen nicht bis Neujahr warten!!! Gilt auch und besonders für Männer!!!

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